En France, 6 citoyens sur 10 affirment être victimes de nuisances sonores dans leur logement. Il s’agit pour certains de nuisances fréquentes et d’autres de nuisances constantes. L’impact sur la santé et le confort de vie est important à partir du moment où le bruit touche la chambre.
Il est bien possible de faire face à ce type de situation en procédant à une isolation phonique des murs de la chambre. Essentielle dans l’amélioration du confort acoustique global d’une maison, cette opération consiste à protéger les parois de la chambre contre le bruit qui en sort et celui qui y entre. Après avoir décliné les matériaux et techniques qui permettent d’améliorer le confort phonique d’une chambre, proposons quelques astuces pour compléter cette isolation.
Techniques pour isoler phoniquement les murs d’une chambre : ce qu’il faut retenir
La solution la plus connue en matière d’isolation phonique d’une chambre, c’est l’isolation des murs. L’isolation des parois permet de vous protéger des bruits en provenance de l’extérieur et de l’intérieur de l’habitation.
Les principales techniques
Pour assurer calme et tranquillité à l’intérieur de votre chambre, vous pouvez procéder à son isolation phonique suivant plusieurs techniques. Voici les plus indiquées :
- Doublage à coller thermoacoustique ;
- Doublage du mur par ossature métallique ;
- Pose de placo plâtre.
Le doublage à coller thermoacoustique est une solution relativement facile à implémenter. Au-delà de ses bonnes performances, cette technique est indiquée pour des murs parfaitement plans. Le doublage est composé d’une plaque de plâtre de 13 mm et d’un panneau isolant en PSE (polystyrène expansé) graphité élastifié à poser sur le mur.
Le doublage des murs de chambre peut également se faire à l’aide d’une ossature métallique qu’on complète avec une laine de verre et une plaque de plâtre. Cette composition améliore le confort acoustique et atténue de manière considérable les bruits. Pour réaliser cette technique, on choisit des plaques de plâtre phoniques, dont la constitution limite les bruits.
Dans les chambres dont la surface est réduite, la dernière technique est la plus indiquée. La solution placo phonique (composée de laine minérale haute densité et de plaque de plâtre phonique) implique une pose d’une épaisseur totale de seulement 5 cm. Il est aussi possible de gagner de l’espace avec une sous-couche acoustique placo phonique.
Les précautions à prendre
En matière d’isolation phonique des murs d’une chambre, des précautions doivent être prises en amont. Avant de poser l’isolant et de plaques de plâtre, vous devez identifier de manière précise la provenance du bruit. Il n’est pas exclu que le bruit provienne de plusieurs endroits simultanément. Il faudra détecter la paroi qui constitue la source la plus gênante pour agir urgemment.
Une chambre X ne présente pas forcément les mêmes failles en matière d’isolation phonique qu’une chambre Y. Il est aussi possible que l’isolation du sol soit plus indiquée pour stopper la propagation des bruits à travers les murs. Dans ce sens, l’avis éclairé d’un professionnel est nécessaire.
Les autres astuces
Il s’agit de petits aménagements permettant d’isoler phoniquement les murs de votre chambre en toute simplicité. Avant d’engager des travaux sur les murs, prenez le temps de revoir le contenu de cette pièce. Sachez que dans une chambre, les meubles ont une capacité, plus ou moins élevée, à capturer et emprisonner le bruit. N’hésitez pas à équiper votre chambre de meubles en bois, surtout s’ils sont creux. Ne laissez pas votre espace mural nu. Adossez-y une armoire, un buffet, ou un meuble TV.
Nature des matériaux et formes d’isolants recommandés pour l’isolation phonique des parois d’une chambre
La nature des matériaux
Pour une isolation phonique de murs de chambre réussie, le matériau avec lequel les travaux seront réalisés doit être bien choisi. Vous devez connaître en détail les différentes possibilités qui s’offrent à vous dans ce cadre.
Le matériau d’isolation phonique doit être choisi en fonction de ces 3 facteurs :
- La localisation de la chambre au sein du logement ;
- Le type de mur où il sera posé;
- Son aspect écologique.
Les laines minérales sont connues comme les isolants les plus performants. Dans ce registre, on cite entre autres la laine de roche et la laine de verre. Le liège expansé en plaques, de la même manière que la ouate de cellulose giclée sont réputés pour leurs qualités isolantes et leur capacité à retenir le bruit dans les chambres.
Les formes d’isolants
Vous pouvez opter pour plusieurs conditionnements de matériaux pour les murs de votre chambre. S’il s’agit d’un mur mitoyen de faible épaisseur, une peinture isolante, disponible pour environ 20 euros par litre en magasin, peut réduire l’impact du bruit dans une chambre.
De différentes couleurs (jaune, rouge, bleue ou violette), ces peintures antibruit sont dotées de microbilles de verres chargées d’absorber et d’emprisonner le bruit. Facile à mettre en œuvre, cette solution d’isolation permet de gagner en espace tout comme le papier peint antibruit.
La mousse acoustique est également une solution indiquée pour les murs mitoyens. Grâce à sa structure en cellule ouverte, cette mousse atténue les bruits de pas, les discussions téléphoniques, et tout autre bruit de voisinage. Le produit est disponible en magasin spécialisé à partir de 25 euros par mètre carré.
Pour une capture plus efficace des bruits, nous vous recommandons d’alterner plaque de mousse fine et plaque de mousse épaisse. C’est une solution facile, qui consiste à coller l’isolant au mur à l’aide de scratchs, de scotch double-face, ou de colle en spray.
Comment améliorer l’isolation phonique d’une chambre globalement ?
L’isolation phonique des murs d’une chambre permet de se mettre à l’abri du bruit. Par souci d’efficacité, les travaux sur les murs doivent être complétés par d’autres aménagements. En plus des murs, le confort phonique de votre chambre dépend des ouvertures. Elles doivent également être bien isolées.
La fenêtre de votre chambre : une ouverture source de nuisances sonores
La fenêtre constitue la principale source de pollution sonore dans une chambre. Vérifiez qu’elle dispose d’un vitrage performant. Sur la base de sa composition, optez pour le matériau isolant (PVC, bois, aluminium) qui vous convient le mieux. Vérifiez aussi la bonne étanchéité à l’air du pourtour de la fenêtre en cas de remplacement de celle-ci. En effet, là où l’air passe, le bruit passe aussi.
À défaut des travaux sur votre fenêtre, vous pouvez :
- Vérifier le réglage des vantaux de votre fenêtre ;
- Procéder à l’installation d’un rideau constitué de plusieurs épaisseurs de pans lourds et épais ;
- Opter plutôt pour une entrée d’air à performance acoustique.
La porte de la chambre : la deuxième ouverture à isoler
Après avoir isolé les murs de votre chambre, vous pouvez changer sa porte d’entrée pour la mettre complètement à l’abri du bruit. Deux options s’offrent à vous : le modèle à isolation phonique intégrée et celui à âme pleine. Dans l’un et l’autre cas, la porte empêche les bruits de couloir d’entrer dans votre chambre.
Pour isoler phoniquement les entrées de chambre, les magasins spécialisés proposent également des portes palières à isolation acoustique au niveau du vantail et de ses joints de contour. S’il n’est pas possible ou trop coûteux de changer la porte de votre chambre, d’autres alternatives s’offrent à vous.
Vous pouvez faire appel à un professionnel pour :
- Installer un joint balai sous la porte. Il faudra alors disposer d’une ventilation double-flux pour se conformer à la réglementation ;
- Ajouter des joints en périphérie de la porte ;
- Procéder au capitonnage de votre porte.
